UNA PRATICA PER IL CORPO E LA MENTE 

Domenica 17 settembre vi aspettiamo alle ore 10.30 per una lezione prova gratuita di Taijiquan – Qi Gong in compagnia di Teresa Sanarica, presso il cortile esterno del Museo Perle di Memoria.

I posti sono limitati, pertanto è necessaria la prenotazione!

Per info e prenotazioni:

info@treruote.net

371 3655091 (anche WhatsApp)

Il taijiquan è un’antica arte marziale cinese caratterizzata dall’esecuzione di movimenti lenti, fluidi, armoniosi concatenati tra di loro. Tali movimenti, nel corso dei secoli sono state codificate in “forme”. Il taijiquan porta diversi benefici. La prima sensazione che percepisce chi si avvicina per la prima volta al taiji è quella di un maggior rilassamento e di benessere generale.

Con la pratica si arriva ad un miglioramento della propria condizione fisica, mentale ed emotiva. Gli esercizi di qi gong sono abbastanza semplici, e comprendono esercizi statici, dinamici, ma anche meditazione.

La lezione aperta è finalizzata a far conoscere questa antica arte marziale. Da lunedì 18 settembre inizierà infatti il corso di Taijiquan – Qi Gong presso la nostra sede.

 

Il corso sarà strutturato in 2 lezioni settimanali di un’ora ciascuno e comprenderà una forma di qi gong per scaldare i muscoli e sciogliere le articolazioni e prepararci alla pratica. L’insegnamento della forma 19, una forma codificata dal M°Chen Xiao Wang. Inoltre saranno inseriti delle tecniche di auto massaggio.

QUANDO: Lunedì e Mercoledì | dalle 19.00 alle 20.00

DOVE: Il Tre Ruote Ebbro – A.P.S., Via Giannone n° 4, Locorotondo

LA DOCENTE: Teresa Sanarica

Ho incontrato per la prima volta il taiji nel 1989 durante un convegno in Svizzera.

Da allora l’immagine di quella persona che praticava quella che a me è sembrata una danza ed invece era il taijiquan non mi ha mai lasciato. Nel 1993 finalmente ho potuto imparare il taijiquan seguendo un corso nella mia città Martina Franca, condotto dal M°Gianna Sabatelli, insegnante di taijiquan a Roma. Nel 1998 ho avuto l’opportunità di seguire un seminario del Gran Maestro Chen Xiao Wang, 19°discendente della famiglia Chen, la famiglia che al XVII°secolo porta avanti l’insegnamento del tajiquan tradizionale della famiglia Chen. Dal 1998 ho incominciato a seguire i corsi a Martina Franca ex in seguito a Taranto come allenatore ed istruttore. Nel 2007 ho conseguito il diploma di Insegnante di I°livello di Taijiquan presso la CXWA ITALIA. Negli anni successivi ho seguito corsi e seminari di altri Maestri. Nel 2005 ho conseguito il diploma di operatrice shiatsu presso lo IED di Roma.