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CORSI, EVENTI, NEWS

NUOVA OFFERTA FORMATIVA PER IL 2015

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Il Laboratorio Urbano g.lan di Locorotondo e l’Associazione Culturale “Il Tre Ruote Ebbro” presentano la nuova offerta formativa in partenza per l’anno 2015.
Tante le novità:
  • corsi di lingua tematici a misura di utente;
  • nuovi programmi per il benessere e la salute.
Non aspettare, consulta qui di seguito l’offerta completa e scegli il corso giusto per te!
Per ulteriori informazioni non esitare a contattarci: info@treruote.net; 080|4312980 (ore 17-21); 349|6175599; 347|5570901.

 

CORSI DI LINGUA

CORSI DI INGLESE | PREPARAZIONE PER LE CERTIFICAZIONI LINGUISTICHE:

-          Livello A1 (Elementare);

-          Livello A2 (Pre-Intermedio);

-          Livello B1 (Intermedio);

-          Livello B2 (Post-Intermedio)

Durata: 18 ore in aula|1 lezione settimanale da 90 minuti

Docenti: Vanessa Martini e Christina Jenkner

“CAN I HELP YOU?” 

Corso pratico di inglese per chi lavora negli esercizi pubblici a contatto con clienti stranieri (ristoranti, bar, alberghi, negozi, ecc.).

Durata: 18 ore in aula|1 lezione settimanale da 90 minuti

Docenti: Vanessa Martini e Christina Jenkner

“ENGLISH FOR YOUR BUSINESS” 

Corso pratico di inglese “da ufficio” (rispondere a telefonate, mail, lettere commerciali).

CORSO RISERVATO A PARTECIPANTI DI LIVELLO INTERMEDIO.

Durata: 12 ore in aula|1 lezione settimanale da 90 minuti

Docenti: Vanessa Martini e Christina Jenkner

“DO YOU NEED A JOB?”

Corso di inglese per chi cerca lavoro all’estero (scrivere un CV, lettera di presentazione, compilare formulari, sostenere un colloquio di lavoro, leggere gli annunci economici).

CORSO RISERVATO A PARTECIPANTI DI LIVELLO INTERMEDIO.

Durata: 12 ore in aula|1 lezione settimanale da 90 minuti

Docenti: Vanessa Martini e Christina Jenkner

“DEUTSCH FÜR ANFÄNGER 1”

Corso di tedesco per principianti (A1)

Durata: 18 ore in aula|1 lezione settimanale da 90 minuti

Docente: Christina Jenkner

CORSO DI FRANCESE

Corso di francese per principianti (A1)

Durata: 18 ore in aula|1 lezione settimanale da 90 minuti

Docente: Geraldine Guarnieri

CORSI PER BAMBINI

“ENGLISH IS FUN”

Corso di inglese per bambini delle scuole elementari, con giochi e attività in lingua.

Durata: Iscrizione Mensile |1 lezione settimanale da 90 minuti | OGNI GIOVEDÌ dalle 17 alle 18.30

Docenti: Vanessa Martini e Christina Jenkner

PRATICA E CREATIVITA’

CORSO DI WEB DESIGN

Il corso di Web Design ha l’obiettivo di fornire le conoscenze e gli strumenti per la costruzione e il mantenimento di un sito web.

Requisiti minimi: buona conoscenza di software di grafica (photoshop o simili), conoscenza base di editor html (dreamweaver, netbeans o altri), conoscenza base dei principali CMS (WordPress, Joomla o altri).

Durata: 20 ore in aula|2 lezioni settimanali da 2 ore

Docente: Angelo Crovace

CORSO DI PHOTOSHOP BASE

Il corso base di Photoshop vi aiuterà a familiarizzare con l’interfaccia grafica del programma e ad utilizzare gli strumenti più importanti per migliorare la qualità delle vostre immagini.

REQUISITI: conoscenza base dell’uso del computer.

Durata: 20 ore in aula|1 lezione settimanale da 2 ore

Docente: Graziana Semeraro

CORSO DI PHOTOSHOP INTERMEDIO

Il corso intermedio di Photoshop è rivolto a tutti coloro che intendono approfondire le competenze nell’utilizzo del  software, dal fotoritocco a fotomontaggi realistici, restauro e ricostruzione di foto.

REQUISITI: conoscenza base del programma Photoshop

Durata: 20 ore in aula|1 lezione settimanale da 2 ore

Docente: Graziana Semeraro

CORSO DI INFORMATICA BASE

Il corso intende offrire una panoramica generale sull’utilizzo del computer: concetti di base (Hardware e Software), uso del computer e gestione dei files, elaborazione testi Microsoft Word, fogli elettronici e database Microsoft Excel, reti informatiche Explorer e Outlook.

Durata: 20 ore in aula|1 lezione settimanale da 2 ore

Docente: Antonello Chiatante

CORSO DI FOTOGRAFIA

Il corso di fotografia offre un’occasione unica per chiunque voglia iniziare ad avvicinarsi alla Fotografia in modo tecnico, ma allo stesso tempo altamente creativo. Il corso è rivolto a tutti coloro che intendono acquisire tutte le principali nozioni per padroneggiare al meglio la propria fotocamera.

Durata: 16 ore in aula|1 lezione settimanale da 2 ore + 2 uscite fotografiche

Docente: Michele Giacovelli

SALUTE E BENESSERE

BIOENERGETICA

Gli esercizi di bioenergetica sono esercizi di percezione corporea e di espressione emotiva che consentono di sciogliere le tensioni muscolari ed elaborare lo stress favorendo, da un lato, una maggiore elasticità e mobilità e, dall’altro, un conseguente riequilibrio emotivo. I Laboratori di Autoregolazione Bioenergetica sono aperti a chiunque non abbia gravi patologie in corso. Non ci sono vincoli di età. I partecipanti dovranno indossare abiti comodi, dovranno portare calzini di ricambio (si lavora scalzi), un plaid e un asciugamani.

Durata: Ciclo da 8 incontri | 1 lezione settimanale da 90 minuti

Docente: Viviana Curri | Specializzata nella conduzione di Laboratori di esperienza Bioenergetica, presso I’IPSO (Istituto di Psicologia Somatica)

QI GONG E TAI CHI CHUAN

Il Tai Chi è una vera e propria ginnastica di lunga vita. La pratica del Qi Gong e del Tai Chi Chuan sono la cura e la conservazione della salute. L’assenza di sforzo, la lentezza del ritmo, rendono la loro pratica accessibile a tutti. Sono indicati per la memoria, l’orientamento nello spazio, la rieducazione cardiaca e respiratoria, la debolezza muscolare, la rigidità, i problemi di digestione, per rinforzare gli organi e la schiena. Aiutano a gestire le tensioni, portano stabilità ed equilibrio.

Durata: Iscrizione Mensile | 1 lezione settimanale da 90 minuti | OGNI VENERDÌ dalle 20.00 alle 21.30

Docente: Martine Balanza | Istruttrice di Tai Chi Chuan e  Qi Gong  dell’ ADO- UISP

YOGA INTEGRALE

Il corso prevede la pratica di esercizi energetici, posizioni yoga (asana), respiro consapevole (pranayama), automassaggio, rilassamento guidato (shavasana e yoga nidra). Il corso di Yoga Integrale è aperto a chiunque. Partecipando a questi corsi di Yoga integrale, si sostiene progetto autofinanziato di Formazione gratuita Triennale di 40 Giovani Insegnanti di Yoga (19 – 30 anni), presso sede centrale di Napoli.

Durata: Iscrizione Mensile | 1 lezione settimanale da 90 minuti | OGNI MARTEDÌ dalle 20.00 alle 21.30

Docente: Marilena Nardelli, Marici | Insegnante della Scuola di Yoga Integrale di Napoli

YOGA IN GRAVIDANZA

Pratica per mamme in dolce attesa dal 3° al 9° mese.

Il corso prevede la pratica di esercizi di rilassamento e scioglimento, respiro consapevole ed energetico (pranayama), posizioni yoga (asana), auto massaggio, rilassamento guidato (yoga nidra).

Durata: Iscrizione Mensile | 1 lezione settimanale | OGNI MARTEDÌ dalle 18.00 alle19.45

Docente: Marilena Nardelli, Marici | Insegnante della Scuola di Yoga Integrale di Napoli

YOGA PER BAMBINI

Il laboratorio ‘’Giochiamo con lo Yoga’’  è un momento caratterizzato fondamentalmente da una dimensione di gioco nel gruppo, per sperimentare la propria corporeità attraverso una serie di esercizi e posture (asana), in un ambiente che guida, sostiene e lascia la libertà di espressione di ciascun bambino. La dimensione del gioco e delle attività creative che, di volta in volta, verranno proposte valorizzano l’espressione di sé e delle abilità che ciascun bambino possiede.

Durata: Iscrizione Mensile | 1 lezione settimanale | OGNI MARTEDÌ dalle 16.45 alle 17.45

Docente: Adele La Cenere | Insegnante Yoga Educational (Bologna)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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EVENTI

1′ Circolo dei Ricercatori Romantici

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Sabato 24 gennaio la nostra sede in via Giannone ospiterà un evento organizzato dall’associazione di promozione sociale PugliArte. L’incontro è ovviamente gratuito e mira alla costituzione del primo Circolo dei Ricercatori Romantici della Valle d’Itria. A chi è rivolto?
-Persone che amano il loro territorio, ma anche persone che vengono da fuori ed hanno sperimentato luoghi emozionanti qui in Valle d’Itria
-Persone interessate a condividere con altri un gioco che porterà alla costruzione di una mappa emozionale della Puglia.
-Persone sensibili e attente ai propri processi emotivi e alle relazioni che ne derivano
-E infine persone che amano la fotografia.

Per maggiori informazioni scrivete una e-mail ad info@pugliarte.it o chiamate al numero 3403394708.

Di seguito il cartello con il programma dell’evento:

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CORSI, NEWS, Senza categoria

Laboratori di Autoregolazione Bioenergetica | LEZIONE GRATUITA VENERDì 21 NOVEMBRE ORE 20.00

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Il corpo che siamo ci fa vivi, ci tiene al mondo e attraverso il corpo incontriamo e troviamo luogo nel mondo. Attraverso il corpo siamo nel mondo, in esso individuati: percepiamo e siamo percepiti, entriamo in relazione, siamo mossi e ci muoviamo.La struttura del corpo è il modo in cui tutto ciò accade ed essa reca traccia ed è plasmata da come è accaduto, dalla nostra storia, i nostri slanci, le nostre impossibilità.
Come il mondo, ma in direzione opposta, gli stessi vissuti psichici sono inscindibilmente articolati alla struttura e agli eventi corporei. Per questo il corpo ci racconta; prendere e sviluppare il contatto con ogni sua parte è via privilegiata per conoscersi e trovare il senso di sé, per sentirsi in pace con se stessi e a casa propria nel mondo.
Se invece, nel corpo, l’energia vitale è impedita o circola male la vita diventa insoddisfacente ed é fortemente compromessa la capacità di provare “piacere”.

Laboratori di Autoregolazione Bioenergetica

“Dimenticato, usato, sfruttato, svilito o simulacro edonistico di una bellezza che non cerca il suo significato perché non si “percepisce”, ma si “guarda”, il corpo ci parla, ma noi non abbiamo orecchie per udirlo.”

Luisa Parmeggiani – Il Gruppo in analisi bioenergetica. Armando 2009

Imparare ad ascoltare il corpo e a entrare in contatto con le nostre sensazioni, imparare a prendere in considerazione i segnali che il corpo ci invia e a liberarlo dalle costrizioni, imparare a riconoscere la risonanza tra una tensione muscolare e un irrigidimento emotivo, è il compito dei Laboratori di Autoregolazione Bioenergetica.

Gli esercizi di bioenergetica sono esercizi di percezione corporea e di espressione emotiva che consentono di sciogliere le tensioni muscolari agendo contro lo stress e favorendo, da un lato, una maggiore elasticità e mobilità e, dall’altro, un conseguente riequilibrio emotivo.

Nei Laboratori di Autoregolazione Bioenergetica il gruppo di praticanti, con la guida e l’aiuto di un conduttore, in un ambiente sicuro e protetto, esegue esercizi specifici volti a dissolvere e, spesso, a risolvere le tensioni psicosomatiche, quelle tensioni, cioè, derivanti da stress momentaneo oppure da contrazioni croniche di cui abbiamo perso origine e consapevolezza, che prendono corpo quando ci troviamo ad affrontare situazioni relazionali complesse, stati di cambiamento, di conflitto e di crisi.

Alternando ogni esperienza con momenti di ascolto di sé e dell’altro, il praticante sarà condotto lungo un percorso strutturato secondo questa sequenza: consapevolezza della tensione, carica, espressione, scarica, raccoglimento/distensione.

Gli esercizi, praticati con regolarità, liberando e rimettendo in circolo l’energia vitale intrappolata nei muscoli, permettono di ritrovare un benessere profondo, legato al rinnovato contatto con le parti di sé che si erano chiuse alla percezione e a sensazioni di appagamento, pacificazione e pienezza.

I Laboratori di Autoregolazione Bioenergetica non sono gruppi terapeutici.

Sono aperti a persone di qualsiasi età.

 

“Non è facile dire il cambiamento che operasti.
Se adesso sono viva, allora ero morta
anche se, come una pietra, non me ne curavo
e me ne stavo dov’ero per abitudine.”

Sylvia Plath – Lettera d’amore – “Poetry” 1962; inclusa in Crossing the water 1971 (pubblicazione postuma)

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EVENTI, NEWS

Coffee Mob BicIndipendente | Venerdì 21 Novembre ore 16.00

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L’Associazione Culturale “Il Tre Ruote Ebbro” vi invita a partecipare all’evento pubblico

COFFEE MOB BICINDIPENDENTE | Organizzato da Learning Cities con il supporto della Regione Puglia.

Laboratorio itinerante sulla mobilitá sostenibile.

Idea e progettazione sull’integrazione tra bici e trasporto pubblico nel territorio della valle d’itria per residenti e turisti.

Programma:
- Ore 16:00 incontro presso Calib e breve passeggiata rompighiaccio e di chiacchierata nel centro di Cisternino;
- Ore 16:45 presentazione del progetto CicloClick ad opera del “Tre Ruote Ebbro” di Locorotondo;
- Ore 17:15 presentazione del progetto BicIndipendente da parte di Marco Zaccaria;
- Ore 17:45 lavoro di gruppo e discussione partecipata coordinata daLearning Cities.
- Ore 19:00 Chiusura.

Per rendere piu’ piacevole e meno formale l’incontro verrá offerto un caffé.

Non esitate a contattare per informazioni e a spargere la voce a chiunque voglia lasciare il segno.

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Il Tre Ruote Ebbro è un’associazione di promozione sociale nata a Locorotondo nel 2005 con l’obiettivo di contribuire alla creazione di una nuova sensibilità culturale, sociale e ambientalein cui il nostro territorio è centro di ogni ragionamento e azione, ma in una prospettiva più ampia, europea.