Torna a Locorotondo il CORSO di YOGA per ADULTI
Da lunedì 10 Ottobre, tutti i lunedì e i martedì!
Lo yoga è una antica disciplina che si basa su un sistema di pratiche psico-fisiche che sviluppano armonicamente il corpo, la mente e lo spirito di ogni essere umano.
Lo yoga integrale, diffuso dal medico e filosofo indiano Swami Shivananda Sarasvati, è una sintesi di tutti i tipi di yoga ed ha un effetto terapeutico. La meta è un corpo in buona salute e forza, la mente chiara, calma e controllata ed una forte volontà.
Attraverso questa pratica il corpo acquisisce maggiore elasticità, tonicità, aumenta la forza e la resistenza muscolare e di conseguenza anche quella psichica.
In questo modo si eliminano le tensioni, il corpo si carica di forza e vitalità, la mente diviene agile, equilibrata, leggera e di conseguenza fuoriesce il potenziale creativo che risiede in ogni individuo.
Si praticheranno esercizi di scioglimento del corpo, posizioni yoga(Asana), tecniche di respirazione(Pranayama), automassaggio e rilassamento guidato(yoga Nidra).
Sono previste diverse forme di abbonamento:
-lezione singola;
- iscrizione mensile;
- tessera 10 ingressi.
PRIMA LEZIONE SEMPRE GRATUITA!
DOVE:
Arpuh Locorotondo, Via Sant’Elia 51
PER INFO E PRENOTAZIONI:
339.1617244 (Annalisa)
349.6175599 (Vito)
