CREAttivi_AMO LA VITA!
Gestalt Counseling di Gruppo a Mediazione Artistica
SABATO 2 APRILE 2016
h 16/19
TROVA IL TUO CENTRO E.. VAI!!!
Riscoprire il proprio Potere Personale
Attività creativa: Tecniche espressive di derivazione teatrale
Parte teorica: IL “CONFINE DI CONTATTO” IN GESTALT
Entrare in contatto con il nostro “Potere Personale” può aiutarci a vivere una vita più consapevole dei nostri autentici bisogni, dei nostri confini, del nostro modo di relazionarci e delle nostre possibilità di scelta.
Spesso, senza rendercene conto, permettiamo agli altri di invadere il nostro spazio, diciamo “sì” quando vorremmo dire “no”.. lasciamo che qualcosa di esterno a noi diriga la nostra vita.. In realtà ognuno di noi ha un “potere personale”! Si tratta solo di contattarlo e di accrescere la consapevolezza di non essere vittime degli eventi, ma di avere sempre la possibilità e la responsabilità di agire per cambiare una situazione e scoprire il modo di utilizzarlo in maniera positiva e assertiva, ricordandoci che anche “non-scegliere” è una scelta!
Allenarsi a stare nel “sentire”, nella “centratura” richiede tempo e consapevolezza, ma è un percorso che vale la pena fare se si desidera una vita autentica, di cui ci sentiamo i veri artefici.. Spesso restiamo nella lamentela, nel vittimismo, ma in realtà c’è sempre la possibilità di scegliere e di assumerci la responsabilità di cambiare ciò che limita le nostre piene potenzialità, scoprendo che se non possiamo cambiare una situazione possiamo sempre scegliere il modo in cui affrontarla.
Attraverso esercizi espressivi di derivazione teatrale esploreremo il nostro modo di delimitare il nostro spazio e le modalità con cui ci relazioniamo all’ambiente e agli altri. È funzionale per noi? Tendiamo a concedere troppo ai bisogni degli altri anteponendoli ai nostri, o al contrario ci difendiamo e concediamo troppo poco ritrovandoci soli?
Gli esercizi teatrali ci aiuteranno a vivere questa esplorazione con leggerezza!
COSA PORTARE: abiti comodi per gli esercizi corporei e di rilassamento.
L’incontro prevede un numero massimo di partecipanti, pertanto è necessaria la prenotazione!
Per prenotare scriveteci a info@treruote.net oppure chiamateci:
080.4312980 | 3391617244 (Annalisa); 3496175599 (Vito);
3297940935 (Patrizia)
