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METODO FELDENKRAIS- LEZIONE APERTA SABATO 2 OTTOBRE
Sabato 2 Ottobre vi aspettiamo per una lezione prova gratuita del Metodo Feldenkrais in compagnia di Gregorio Mignozzi.
I posti sono limitati, pertanto è necessaria la prenotazione! Per info e prenotazioni scrivete a info@treruote.net oppure chiamate il numero 371 3655091 (anche WhatsApp).
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Come da disposizioni del Nuovo Decreto Legge del 22/07/21 tra le misure urgenti per fronteggiare l’emergenza COVID-19, per partecipare alle lezioni sarà necessario essere in possesso di GREEN PASS.
Il Metodo Feldenkrais
Il Metodo Feldenkrais è un semplice ed efficacissimo sistema di apprendimento e autoeducazione attraverso il movimento. Si basa essenzialmente sul prendere consapevolezza dei propri movimenti e dei propri schemi motori e, attraverso il movimento di espandere la consapevolezza di sè nell’ambiente.
Moshe Feldenkrais ideò il metodo nel 1949, dopo averlo sperimentato su se stesso in seguito ad un infortunio al ginocchio.
Il Metodo Feldenkrais agisce riorganizzando in modo più funzionale i movimenti e le azioni che compiamo nella vita quotidiana (ad es. allungarsi per prendere un oggetto, sedersi o alzarsi da una sedia, camminare, correre, suonare uno strumento, ecc.) con conseguente maggior benessere generale. Questa riorganizzazione avviene spontaneamente nel momento in cui le persone sono in grado di percepire chiaramente le proprie abitudini ed hanno l’occasione di scoprire delle alternative che possono sentire migliori. Quindi, attraverso le varie esperienze che offre il Metodo Feldenkrais, si accresce la consapevolezza del corpo in movimento, si sviluppa la propriocezione, si affina la qualità di gesti e movimenti e migliora l’immagine di sé. La nostra quotidianità può quindi riacquisire facilità e vitalità, leggerezza e flessibilità, e migliorare in precisione ed efficacia.
E’ quindi un indispensabile sostegno che ci aiuta a vivere una vita più dinamica e piena.
Caratteristica del Metodo è l’utilizzo di movimenti che la persona può sentire piacevoli e sicuri. Con la pratica del metodo ognuno diventa artefice del proprio benessere globale, migliorando la capacità di agire nel modo circostante. In poche parole si diventa padroni di sé stessi. Il Feldenkrais è particolarmente consigliato alle persone con speciali necessità e che quindi incontrano particolari difficoltà nel compiere le azioni quotidiane o che le sentono faticose e poco efficaci.
Per praticare il Metodo Feldenkrais basta avere curiosità, apertura all’esplorazione, alla conoscenza di sé e all’ascolto del proprio corpo.
“Quello che mi interessa ottenere non è la flessibilità del corpo, ma la flessibilità della mente” (Moshe Feldenkrais)
Gregorio Mignozzi
Conduce gli incontri Gregorio Mignozzi, Insegnante Certificato del Metodo Feldenkrais® dal 2007, dopo aver frequentato la scuola di formazione quadriennale ADMF di Roma. Rappresentante della Filiale Puglia Basilicata dell’Associazione Italiana Insegnanti Metodo Feldenkrais (AIIMF).
● Nel 2020 ha completato la formazione per diventare Facilitatore delle Competenze
● Dal 2013 ricopre l’incarico di Rappresentante Regionale della Filiale Puglia-Basilicata (AIIMF)
● Nel 2009 ha conseguito l’abilitazione ad utilizzare la tecnica del Tape Neuromuscolare (TNM) Specialistica in Traumatologia dello Sport
● Nel 2007 ha conseguito il diploma di Insegnante Metodo Feldenkrais seguendo il corso di formazione Roma 4
● Dal 2007 collabora con la Società Sportiva Sport Five Putignano Calcio a 5 lavorando per la formazione e crescita del Settore Giovanile
● Dal 2005 conduce gruppi di Conoscersi Attraverso il Movimento (CAM)
● Per perfezionare e migliorare le qualità di Insegnante del Metodo Feldenkrais ha partecipato a diversi Post-Training dal 2009 al 2020
Conosci meglio il nostro Insegnante cliccando qui
LABORATORIO DI LETTURA ESPRESSIVA | Dal 18 al 20 Novembre
LABORATORIO DI LETTURA ESPRESSIVA
DAL 18 AL 20 NOVEMBRE 2016
(a cura di Filippo Carrozzo)
- Durata Corso: 12 ore
- Orari: Venerdì 16.00 – 19.00 | Sabato 9.30 – 12.30 / 16 – 19 | Domenica 9.30 – 12.30
- Dove: sede Arpuh Locorotondo, Via Sant’Elia 51
Vuoi scoprire le tue potenzialità attoriali e umane divertendoti a fare teatro?
Il corso si rivolge a chiunque abbia curiosità e voglia di “imparare a leggere”: a coloro che sono alle prime esperienze nell’interpretazione, a chi fa teatro e ama la recitazione, a tutti coloro che hanno a che fare con un auditorio (insegnanti, avvocati, conferenzieri ecc).
Il corso si propone di esplorare le tecniche più importanti dal punto di vista dell’interpretazione. Leggeremo e analizzeremo brani di romanzi e di drammi teatrali ma anche racconti, poesie, ecc.
Tutte quelle parole lette, analizzate e indagate, le faremo nostre, cercando di interpretarle.. di dargli una voce. Andremo a caccia del pensiero dietro la parola e scopriremo che il modo giusto per comunicare un’ emozione è già lì, si tratta solo di avvicinarsi al testo con sensibilità e voglia di scoprire.
Programma del corso:
Tecniche di Respirazione/uso del diaframma.
Voce: Articolazione/potenziamento della voce/Risuonatori.
Suono: Accento fonico/ Tonico / Divisione sillabica/ Regole di Accentazione.
Lettura: Punteggiatura e pausa/tono, colore,ritmo.
Interpretazione: Oggettiva, Soggettiva.
Insegnante: Filippo Carrozzo: inizia giovanissimo. Fondamentale l’incontro con Carlo Formigoni, riconosciuto maestro del Teatro Ragazzi in Italia che lo avvia allo studio del teatro Brechtiano e della commedia dell’Arte. Frequenta i seminari diretti da Renzo Antonello sulle maschere della commedia dell’Arte. Corso sulla maschera di Pulcinella del maestro Guido Primicile. Corso propedeutico diretto da Lello Tedeschi. Stage sul Teatro di Liberazione con Renato Curci. Corso di formazione su voce e corpo, metodo Feldenkrais, con Iva Hutchinson Formigoni. Studio e approfondimento del metodo Linklater. Per il doppiaggio studia con il maestro Dante Biagioni. Corso di Soundpainting con il maestro parigino Ignazio Plaza. Collabora e studia con il maestro Bruno Stori sul metodo di Thierry Salmon. Da evidenziare inoltre, nella sua formazione, il lavoro sul teatro di figura con Massimiliano Massari. Svolge la sua attività principalmente in teatro dove interpreta ruoli da protagonista o comunque di rilievo.
Per info o prenotazioni
sciveteci a info@treruote.net; oppure chiamaci: 349 6175599 (Vito) – 3391617244 (Annalisa)
INIZIO CORSO DI GIOCOLERIA | Mercoledì 9 novembre ore 18.00
Mercoledì 9 Novembre vi aspettiamo per la prima lezione del nuovo di Corso di Giocoleria, rivolto a ragazzi e adulti.
DOVE: presso la sede dell’associazione Arpuh, Via Sant’Elia 51 – Locorotondo
QUANDO: Mercoledì 9 Novembre ore 18.00
Insegnante: Claudio Zuncheddu
La giocoleria non è solo abilità. E’ anche concentrazione, ascolto, divertimento, sperimentazione e scoperta. Dalla tecnica base delle 3 palline, per migliorare la coordinazione e i riflessi, alla giocoleria di gruppo (minimo 2 persone) per aumentare l’ascolto e l’attenzione in un lavoro di gruppo.
Attraverso esercizi guidati si apprenderà a manipolare più oggetti: sfidando la gravità e se stessi. Per scoprire che ciò che sembrava impossibile si può ottenere grazie all’impegno, la costanza e l’entusiasmo.
Gli attrezzi che verranno utilizzati sono prevalentemente palline, cerchi, clave, cigar boxes e flower stick.
Dopo una prima fase di “studio” dei vari attrezzi, ognuno potrà dedicarsi all’attrezzo più congeniale alle proprie attitudini o semplicemente a quello preferito.
Il corso è rivolto a principianti e a chi si vuole affacciare a questa disciplina, oltre che a giocolieri già in possesso di una base.
Si lavorerà sulle capacità del singolo lavorando sull’apprendimento di nuovi esercizi.
Si prevede un incontro settimanale della durata di 90 minuti.
Per info e prenotazioni scriveteci a:
info@treruote.net
o chiamateci:
339.1617244 (Annalisa) – 349.6175599 (Vito)
SECONDA LEZIONE APERTA ESERCIZI DI AUTOREGOLAZIONE BIOENERGETICA| Martedì 18 ottobre ore 19.00
MARTEDI’ 18 OTTOBRE dalle 19,00 alle 20,30 LEZIONE APERTA GRATUITA
presso l’Associazione ARPUH, Via Sant’Elia, 51, LOCOROTONDO (BA)
I Laboratori di Autoregolazione Bioenergetica (anche “Classi di Esercizi di Bioenergetica”) costituiscono un lavoro preventivo e di promozione del benessere.
Favoriscono la salute psico-fisica diminuendo lo stress, liberando e rimettendo in circolo l’energia vitale intrappolata nei muscoli cronicamente tesi.
Rappresentano, inoltre, un’opportunità per imparare ad ascoltare il nostro corpo e accoglierne le sensazioni; per sciogliere gli irrigidimenti muscolari ed emotivi ed entrare, così, in contatto con le parti di sé che si erano chiuse alla percezione.
“Una delle caratteristiche qualitative della vitalità è essere in contatto. Essere consapevoli di ciò che accade dentro di voi e intorno a voi.”
Alexander Lowen – Espansione e integrazione del corpo in Bioenergetica
Nei Laboratori di Autoregolazione Bioenergetica gli esercizi si basano su movimenti semplici ed essenziali. Sono esercizi di respirazione consapevole, esercizi di percezione e amplificazione delle tensioni, esercizi espressivi che consentono di dar voce alle emozioni inibite o represse.
Ogni esercizio rimane una proposta a cui la persona può scegliere se aderire e quanto aderire, imparando a modulare il quanto/come si può – e il quanto/come si vuole – stare in una situazione proposta.
I Laboratori sono formati da un gruppo di persone e sono guidati da un conduttore abilitato.
Le lezioni sono condotte da VIVIANA CURRI, formatasi presso l’I.P.SO. di Milano
LA LEZIONE APERTA è GRATUITA, ma è necessaria la prenotazione telefonica al 3496175599 (rispondono Vito o Annalisa dell’Associazione Il tre Ruote Ebbro – Laboratorio Urbano di Locorotondo).