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CORSI, NEWS

WORKSHOP AUTOPRODUZIONE DI SAPONI | Sabato 24 Giugno ore 15

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AUTOPRODUZIONE SAPONE NATURALE

Sabato 24 Giugno|15.00 – 19.00

 

Lezione teorica: come si legge un’etichetta, i danni e i pericoli derivanti dall’utilizzo dei conservanti, i benefici dei saponi naturali.

Lezione pratica: dimostrazione pratica sulla realizzazione di un sapone naturale.

Ad ogni partecipante sarà messa a disposizione una dispensa con i contenuti del corso, i materiali per la realizzazione dei saponi sono a carico dell’organizzazione.

È richiesto ai partecipanti di portare un contenitore di plastica o formine di silicone per la realizzazione del sapone che porteranno a casa al termine del corso.

 

COSTO: 25 euro

LA DOCENTE DEL CORSO

Gli incontri saranno a cura di Physis autoproduzione ribelle, una realtà da più di sei anni impegnata nella diffusione dell’autoproduzione intesa come pratica consapevole e sostenibile, attraverso workshop di cosmesi naturale in diverse parti di Italia.

IL LUOGO DI SVOLGIMENTO DEL CORSO

Laboratorio urbano G.lan, Via Giannone n.4, Locorotondo (Ba)

 

PER INFO ED ISCRIZIONI

info@treruote.net

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CORSI, NEWS

YOGA INTEGRALE PER ADULTI | Tutti i Lunedì e i Martedì

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Torna a Locorotondo il CORSO di YOGA per ADULTI

Da lunedì 10 Ottobre, tutti i lunedì e i martedì!

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Lo yoga è una antica disciplina che si basa su un sistema di pratiche psico-fisiche che sviluppano armonicamente il corpo, la mente e lo spirito di ogni essere umano.

Lo yoga integrale, diffuso dal medico e filosofo indiano Swami Shivananda Sarasvati, è una sintesi di tutti i tipi di yoga ed ha un effetto terapeutico. La meta è un corpo in buona salute e forza, la mente chiara, calma e controllata ed una forte volontà.

Attraverso questa pratica il corpo acquisisce maggiore elasticità, tonicità, aumenta la forza e la resistenza muscolare e di conseguenza anche quella psichica.

In questo modo si eliminano le tensioni, il corpo si carica di forza e vitalità, la mente diviene agile, equilibrata, leggera e di conseguenza fuoriesce il potenziale creativo che risiede in ogni individuo.

Si praticheranno esercizi di scioglimento del corpo, posizioni yoga(Asana), tecniche di respirazione(Pranayama), automassaggio e rilassamento guidato(yoga Nidra).

 

Sono previste diverse forme di abbonamento:

-lezione singola;

- iscrizione mensile;

- tessera 10 ingressi.

PRIMA LEZIONE SEMPRE GRATUITA! 

 

DOVE:

Arpuh Locorotondo, Via Sant’Elia 51

PER INFO E PRENOTAZIONI:

info@treruote.net;

339.1617244 (Annalisa)

349.6175599 (Vito)

 

 

 

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CORSI, NEWS

SECONDA LEZIONE APERTA ESERCIZI DI AUTOREGOLAZIONE BIOENERGETICA| Martedì 18 ottobre ore 19.00

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MARTEDI’ 18 OTTOBRE dalle 19,00 alle 20,30 LEZIONE APERTA GRATUITA
presso l’Associazione ARPUH, Via Sant’Elia, 51, LOCOROTONDO (BA)

I Laboratori di Autoregolazione Bioenergetica (anche “Classi di Esercizi di Bioenergetica”) costituiscono un lavoro preventivo e di promozione del benessere.
Favoriscono la salute psico-fisica diminuendo lo stress, liberando e rimettendo in circolo l’energia vitale intrappolata nei muscoli cronicamente tesi.
Rappresentano, inoltre, un’opportunità per imparare ad ascoltare il nostro corpo e accoglierne le sensazioni; per sciogliere gli irrigidimenti muscolari ed emotivi ed entrare, così, in contatto con le parti di sé che si erano chiuse alla percezione.

“Una delle caratteristiche qualitative della vitalità è essere in contatto. Essere consapevoli di ciò che accade dentro di voi e intorno a voi.”
Alexander Lowen – Espansione e integrazione del corpo in Bioenergetica

Nei Laboratori di Autoregolazione Bioenergetica gli esercizi si basano su movimenti semplici ed essenziali. Sono esercizi di respirazione consapevole, esercizi di percezione e amplificazione delle tensioni, esercizi espressivi che consentono di dar voce alle emozioni inibite o represse.
Ogni esercizio rimane una proposta a cui la persona può scegliere se aderire e quanto aderire, imparando a modulare il quanto/come si può – e il quanto/come si vuole – stare in una situazione proposta.

I Laboratori sono formati da un gruppo di persone e sono guidati da un conduttore abilitato.
Le lezioni sono condotte da VIVIANA CURRI, formatasi presso l’I.P.SO. di Milano

LA LEZIONE APERTA è GRATUITA, ma è necessaria la prenotazione telefonica al 3496175599 (rispondono Vito o Annalisa dell’Associazione Il tre Ruote Ebbro – Laboratorio Urbano di Locorotondo).

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CORSI, NEWS, Senza categoria

LEZIONE APERTA TAI CHI E QI GONG| Venerdì 28 ottobre ore 20.00

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L’ITCCA (International Tai Chi Chuan Association) in collaborazione con la nostra associazione vi invita alla presentazione e alla lezione prova gratuita del corso di Tai Chi e Qi Gong.

QUANDO: Venerdì 28 Ottobre, ore 20
DOVE: presso la sede dell’Arpuh via Sant’Elia 51- Locorotondo

La lezione è gratuita ma è necessaria la prenotazione.
Per info e prenotazioni scriveteci a info@treruote.net, oppure chiamateci
339.1617244 (Annalisa) – 349.6175599 (Vito).

Il Tai Chi e il Qi Gong sono movimenti di “ascolto”, volti a promuovere l’armonia dentro e al di fuori di noi, in stretto contatto con ciò che ci circonda. Queste discipline regolano la respirazione, aiutando a ritrovare calma e serenità, con un grande beneficio per i sistemi cardio-respiratorio e muscolo-scheletrico, per il coordinamento e la memoria.

Per l’assenza di sforzo e la lentezza dei movimenti, il Tai Chi e il Qi Gong sono accessibili sia alle persone vigorose che a quelle fragili. Paragonabili ad una meditazione in movimento, queste pratiche danno equilibrio, flessibilità e forza. Altrettanto importanti sono i benefici di pace interiore di questi morbidi movimenti perché, ricreando un’unità fra corpo mente e spirito, permettono a tutti i sistemi di funzionare meglio.
Definibile arte marziana interna, il Tai Chi non è un’arte marziale di contrapposizione, ma un opportunità per aumentare la consapevolezza e la sensibilità verso sé stessi, e di conseguenza verso gli altri, tanto da diventare un vero e proprio stile di vita.

Insegnante Martine Balanza:
Pratica Tai Chi e Qi Gong dal 1992, ha studiato con l’ITCCA (International Tai Chi Chuan Association) e oggi è responsabile per l’ITCCA della Puglia. E’ allieva del Maestro Carlo Lopez, a sua volta discepolo del Gran Maestro Chu King Hung, responsabile in Italia dell’ ITCCA. Conseguito il diploma d’istruttrice di Tai Chi e Qi Gong dell’ADO-UISP nel 2002, ha partecipato agli stage del Gran Maestro Chu King Hung. Dal 2005 vive e insegna in Puglia.

www.taichi.puglia.it

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bioenergetica
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LEZIONE APERTA LABORATORI AUTOREGOLAZIONE BIOENERGETICA | Martedì 11 Ottobre ore 19.00

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RIPRENDONO I “LABORATORI DI AUTOREGOLAZIONE BIOENERGETICA” a Locorotondo

GIOVEDI’ 6 OTTOBRE dalle 20,00 alle 21,30 PRIMA LEZIONE del GRUPPO con esperienza pregressa
presso l’Associazione ARPUH, Via Sant’Elia, 51, LOCOROTONDO (BA)

per chi non conosce gli Esercizi di Bioenergetica e abbia voglia di farne esperienza diretta
MARTEDI’ 11 OTTOBRE dalle 19,00 alle 20,30 LEZIONE APERTA GRATUITA
presso l’Associazione ARPUH, Via Sant’Elia, 51, LOCOROTONDO (BA)

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I Laboratori di Autoregolazione Bioenergetica (anche “Classi di Esercizi di Bioenergetica”) costituiscono un lavoro preventivo e di promozione del benessere.
Favoriscono la salute psico-fisica diminuendo lo stress, liberando e rimettendo in circolo l’energia vitale intrappolata nei muscoli cronicamente tesi.
Rappresentano, inoltre, un’opportunità per imparare ad ascoltare il nostro corpo e accoglierne le sensazioni; per sciogliere gli irrigidimenti muscolari ed emotivi ed entrare, così, in contatto con le parti di sé che si erano chiuse alla percezione.

“Una delle caratteristiche qualitative della vitalità è essere in contatto. Essere consapevoli di ciò che accade dentro di voi e intorno a voi.”
Alexander Lowen – Espansione e integrazione del corpo in Bioenergetica

Nei Laboratori di Autoregolazione Bioenergetica gli esercizi si basano su movimenti semplici ed essenziali. Sono esercizi di respirazione consapevole, esercizi di percezione e amplificazione delle tensioni, esercizi espressivi che consentono di dar voce alle emozioni inibite o represse.
Ogni esercizio rimane una proposta a cui la persona può scegliere se aderire e quanto aderire, imparando a modulare il quanto/come si può – e il quanto/come si vuole – stare in una situazione proposta.

I Laboratori sono formati da un gruppo di persone, guidate da un conduttore abilitato.
Le lezioni sono condotte da VIVIANA CURRI, formatasi presso l’I.P.SO. di Milano

LA LEZIONE APERTA è GRATUITA ma a NUMERO CHIUSO, per cui è necessaria la prenotazione telefonica al 349.6175599 (Vito) – 339.1617244 (Annalisa).

 

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