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CORSI, NEWS

MA COME PESA ‘STA CAPA: liberala con il Feldenkrais | Sabato 30 Aprile ore 15.30

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SECONDO INCONTRO con il METODO FELDENKRAIS
su SPALLE e ZONA CERVICALE

“Nessun movimento è intrapreso se la testa sta ferma”
Moshe Feldenkrais, Le basi del metodo, 1981

La testa è una delle parti più pesanti del corpo, è un vero e proprio centro di controllo, sede di tutti i sensi, nonché del cervello e perciò continuamente in movimento. Tutta questa attività grava sul collo e sulle spalle che spesso sono affaticati e indolenziti. Se vuoi scoprire come alleggerire queste tensioni, muoverti meglio e funzionare più efficacemente partecipa al Seminario di Metodo Feldenkrais di Sabato 30 aprile.

Condurrà Giuseppe Strada
Dott. in Filosofia, Naturopata, Insegnante del Metodo Feldenkrais.

Per info e prenotazioni info@treruote.net

oppure chiamateci: 080.4312980 | 339.1617244 (Annalisa)

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EVENTI, NEWS

YOGA CON GUSTO | Domenica 10 Aprile ore 18.00

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Continua il nostro percorso di cucina naturale!

Domenica 10 Aprile sarà protagonista un cereale poco usato… speciale “MIGLIO amico delle Donne”
Incontro pratico di cucina per conoscere i cereali e per realizzare gustose ricette con il prezioso miglio giallo: arancini, medaglioni, involtini, torte e dolci
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M E N Ù :
- bastoncini di miglio al forno
- polpettine di miglio fritte
- sartù di miglio
- spaghetti di verdure con stelline di miglio e gomasio
- porridge di miglio alle fregole
- teasana ayurvedica
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Programma:❁ ore 18- 19.15 ” YOGA t e r a p i a ” con :
- posizioni ad azione fisica – psico- energetica (ASANA) per rinforzare apparato digerente, muscoli addominali, armonizzare assorbimento nutrimenti fisici ed emozionali;
- automassaggio tecniche di massaggio riequilibrante
- savasana (rilassamento Guidato con Yoga Nidra )
- pranayama (Tecniche di Respiro Vitale)❁ ore 19,30 – 21 circa ” Lezione di cucina Naturale ”
- pratica e teoria della preparazione del menù PURIFICANTE per milza e pancreas (elemento terra della medicina tradizionale)
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Insegnante: Marici (Marilena Nardelli), nata in Valle d’Itria a Martina Franca nel 1981, è insegnante diplomata della Scuola di Yoga Integrale di Napoli, in Italia dal 1986 del maestro Gino Sansone, suo maestro di yoga integrale, meditazione e cucina naturale, macrobiotica, vegan- mediterranea dal 2009.Organizza corsi di yoga integrale per adulti, mamme in gravidanza per la preparazione e post parto, e yoga bimbi.Tiene corsi di: cucina macro bio vegan e cene naturali; Nada Yoga- lo Yoga del suono con il quale porta avanti il progetto musicale “Ananda Caravan” – la Carovana della Gioia, scuola di yoga e musica tra Oriente e Occidente itinerante.

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Locorotondo – presso G.lan – via Giannone 4
Domenica 21 febbraio ore 18 – 21,00

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Per prenotare scriveteci a info@treruote.net oppure chiamateci:
080.4312980 | (Tre ruote );
339.1617244 (Annalisa);
349.6175599 (Vito);
334.8328297 (scuola di yoga)

bastoncini di miglio
tortino journal

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la schiena
CORSI, NEWS

LA SCHIENA FELICE CON IL FELDENKRAIS | Domenica 3 Aprile ore 16.00

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PRIMO INCONTRO con il FELDENKRAIS a LOCOROTONDO

Se il corpo è una metafora, la schiena è il pilastro che unisce cielo/testa e terra/piedi.

È la colonna che ci tiene diritti ma che ci permette anche di essere flessibili, adattabili, potenti.
In alcune occasioni diventa però faticoso e doloroso muoversi efficacemente e non riusciamo ad esprimere pienamente le nostre possibilità.
Come rimediare?
Di questo ci occuperemo seguendo i passi collaudati del METODO FELDENKRAIS: esploreremo movimenti, possibilità, cause e racconti del corpo.
Per sapere, per migliorare, per liberare e risplendere. Per
muoversi meglio, senza dolori e con meno rimpianti.Condurrà GIUSEPPE STRADA
Dott. in Filosofia, Naturopata, Insegnante del Metodo Feldenkrais.

Solo 10 posti disponibili.
Per info e prenotazioni scrivete a info@treruote.net

oppure chiamateci: 080.4312980 | 339.1617244 (Annalisa)

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CORSI, NEWS

POTENZIARE IL BEN-ESSERE PERSONALE | Martedì 5 Aprile ore 18.30

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POTENZIARE IL BEN-ESSERE PERSONALE

INCONTRI DI GRUPPO PER:

 

…. PRENDERE COSCIENZA DELLE PROPRIE RADICI

… RISCOPRIRE LE PROPRIE EMOZIONI

… STARE BENE CON Sé E CON GLI ALTRI

 

“La vita umana si è sempre svolta nei gruppi. Condividere costituisce elemento essenziale dell’esperienza umana…” (Foulkes)

 

MINI-PERCORSO DI 5 INCONTRI CON FREQUENZA SETTIMANALE A PARTIRE DAL 5 APRILE DALLE ORE 18 ALLE ORE 19.30.

 

Molto spesso ansia e stress rendono difficili i momenti di cambiamento. L’obiettivo del percorso è quello di iniziare ad imparare a contattare la parte più profonda che dimora in noi, ad ascoltarla, ad accettarla e a farla emergere nel nostro quotidiano benessere.

IL LABORATORIO CON METODO BASATO SULL’ASCOLTO CORPOREO (e non solo), SI RIVOLGE A CHIUNQUE VOGLIA MIGLIORARE LA PROPRIA QUALITà DI VITA PARTENDO DA Sé.

 

CONDUTTRICE COUNSELOR OLISTICO ELIANA MINARDI (counselor Assocounseling iscr. A1738-2016), collaboratrice con la stampa nazionale EVA CUCINA ( sezione benessere e bellezza) cell. 3205584237 email eliana.minardi@live.it. Si consiglia abbigliamento comodo.

 

Per info e prenotazioni scriveteci a info@treruote.net

oppure chiamateci: 080.4312980 | 339.1617244 (Annalisa)

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la bellezza fatta in casa
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LA BELLEZZA FATTA IN CASA| Domenica 20 Marzo ore 16.30

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LA BELLEZZA FATTA IN CASA | Laboratorio di autoproduzione

Domenica 20 Marzo alle ore 16.30 torna a trovarci Physis Autoproduzione Ribelle. Da anni Aessia Lenoci tenta una via possibile di lotta a fianco della natura, contro il moderno sistema di iperproduzione. I suoi prodotti nascono con amore e sacrificio, da una concezione della cura del corpo come forma di benessere e nutrimento vitale.

“La bellezza fatta in casa” è un laboratorio di Eco-cosmesi per imparare ad autoprodurre prodotti di benessere con ingredienti sani e naturali.

Durante il laboratorio Alessia ci aiuterà a produrre

☼ un tonico,

☼ un latte detergente,

☼ uno scrub viso,

☼ una maschera nutriente.

La durata è di 3 ore circa.

La partecipazione prevede un contributo di 12 euro.

La prenotazione è obbligatoria!

Per info e prenotazioni scriveteci a info@treruote.net

Chiamateci: 080.4312980 | Annalisa 339.1617244 | Vito 349.6175599

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